La Relaxation coréenne est une pratique familiale ancestrale.

Il s’agit d’une relaxation basée sur le lâcher prise, à l’aide d’une technique simple.

Elle a été introduite en France par Jean Bernard Rishi, professeur de yoga dans les années 70.  

La séance se déroule au sol, le receveur est dans une tenue souple et confortable, sur le dos.

Le donneur débute par les pieds et remonte progressivement par les jambes, le bassin, les mains, les bras et le visage.

Chaque articulation et chaque partie du corps sont soumises à des sollicitations diverses et douces : rotations, vibrations, ondulations, étirements, bercements. Le rythme est varié et les moments de pause permettent l’intégration des sollicitations.

Tous ces mouvements ont pour objectif le relâchement des tensions musculaires, la libération de la respiration et des articulations.

Progressivement, les noeuds s’effacent laissant place à de nouveaux espaces libres pour que la circulation de l’énergie vitale reprenne sa place.

Cette approche est ludique et joyeuse. Elle est basée sur la relation entre le donneur et le receveur et de la confiance qui s’installe entre eux.

Elle harmonise nos systèmes physiologiques en permettant de vivre une agréable expérience de l'apesanteur et de déconnexion mentale en faisant de cette séance un moment privilégié de Conscience de Soi.

Indications

Fatigue physique
Raideurs ou tensions du corps

Fatigue des jambes (jambes lourdes)
Fatigue nerveuse

Oppression respiratoire et anxiété
Difficultés d'endormissement

Bienfaits                                                                                                             

-Libère du stress

-Détente par l’abandon

-Relâchement musculaire

-Apaise l’esprit et le corps

-Ré-harmonise énergétiquement